365-007 減肥需要羞恥心!－肥瓜瓜的改造計畫

雖然我一直在阿肥面前強調自己沒有在減肥
還不斷的自我催眠，我不要忌口
可是心態上，好像有開始不太一樣

像晚上有飯局，知道自己回到家晚了，會懶的動
所以我就提前運動，把今天的運動量做完
感覺運動要持之以恆，才比較不會有罪惡感
雖然我還是愛吃甜食，戒不掉
可是我不會半夜還不怕死的大吃甜食
除了不再把自己吃到撐死之外
對於吃的時間點，也開始有所控制
每天的運動也有持續中

阿肥說，當你做到太放縱會有罪惡感的時候，你就成功了
嗯，現在開始會有一點點罪惡感浮現
加上羞恥心作祟，真的克制了不少

好想回到以前的自己~
加油!