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終於，在鬼喊了幾天之後，昨天終於早睡了很多點
不過天氣涼爽，真的很好賴床
雖然做到了早睡，但早起...還是有難度 = ="
這幾天，真的有比較注意飲食
但! 囧 還是沒有量體重，有沒有進展，一點都感覺不出來...
穿衣服好像沒多大感覺，好囧
加上MC剛走，水腫的情況好很多
根本不知道是真的這幾天運動+控制飲食的效果，還是生理期剛過
總之，持之以恆最重要對吧!!!
之前過太爽，正餐吃超飽不說，睡前嘴饞還偷吃零食...
現在飲食上，我沒有限制甚麼不吃
不過量有減少一點，晚上也不會因為嘴饞偷吃東西
所以，感覺沒有很痛苦，也不很壓抑
我猜這樣的減肥速度可能會緩慢很多
但初期就先這樣吧，物極必反啊!!
先養成良好習慣比較重要~~
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