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多麼淺顯易懂的標題啊,開宗明義的就把整篇文章都說完了,所以.. end...

沒有啦,最近吃東西有在注意,運動也有略略的持續中 (雖然沒去游泳)

不過這幾天遇上不大不小的問題! 皮膚好乾,好痛,一直脫皮!

昨天因為太晚去,結果診所已經休息了,今天去還等了一個半小時...

總之,就是因為熬夜引起的脂漏性皮膚炎 =口=

之前頭皮也有過發生同樣的問題,沒想到原來臉也會....

去弄頭髮的時候,洗頭的小妹也提過,那時還做了護理

結果這次居然發生在臉上,這叫我怎麼見人啊 (遮臉)

還好問題沒有太嚴重,吃藥抹藥就好

不過我有上網查了一下,聽說體質問題無法根治,生理/心理問題都是病發誘因...

簡而言之,作息正常,身心愉快,就不會有問題

 

唉,之前本來有維持了一陣子的正常作息,怎麼才過一陣子又被打回原形

不過沒想到作息不正常也會造成這麼多毛病,真不妙

講了800次要正常要正常的,卻沒有確實做到

不過又多了一個不得不糾正惡習的動力了

我猜這動力可以讓我最近幾天維持正常作息就是了  ^^"

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