肥瓜瓜的改造計畫

好啦，標題下的太聳動(?) 說甚麼馬甲線有點太誇張，先把腰線找回來才對...

因為最近被阿肥減肥資訊轟炸的太嚴重，加上他又一直量體重的刺激我

在經不起激的情況下... 運動我有稍微積極一點點

感覺這一兩年路跑越來越夯，雖然阿肥也是跑步當減肥運動，但我真的好討厭跑步

我個人喜歡走，走多久都沒關係，游泳也沒有問題

可是這些在阿肥的眼中都不算運動，應該說，算不上可以達到減肥的運動

但我覺得減不減肥對我來說不是重點，有動起來，而且持之以恆才是真的

所以... 對於阿肥的批評指教，我都當作馬耳東風 lol

不過阿肥一直念一直念也不是沒有效果

至少，有讓我默默的有點行動，從我最弱的一環加強起

因為我運動量真的很少，全身肥肉，沒半點肌肉

有鑑於此，我開始做起plank，想說看起來很簡單

不但可以運動到我最弱的核心肌群，而且聽說可以練就成馬甲線

但!!!  事情真的不是傻子想的那麼簡單

要 死 了.... plank超累的啊~~~~

尤其是我渾身肥肉，沒半點肌耐力可言，簡單的程度也成了超困難挑戰 = ="

今天做完幾組運動，已經累得半死，結果晚上還跑去游泳

游到後來根本是靠意志力往前滑  =口=  超慘的

游泳搭配plank，希望我也能找到我的馬甲線 (握拳)

最重要的是，希望我能持之以恆 = =+