肥瓜瓜的改造計畫

終於，在鬼喊了幾天之後，昨天終於早睡了很多點 不過天氣涼爽，真的很好賴床 雖然做到了早睡，但早起...還是有難度 = =" 這幾天，真的有比較注意飲食 但! 囧 還是沒有量體重，有沒有進展，一點都感覺不出來... 穿衣服好像沒多大感覺，好囧 加上MC剛走，水腫的情況好很多 根本不知道是真的這幾天運動+控制飲食的效果，還是生理期剛過 總之，持之以恆最重要對吧!!! 之前過太爽，正餐吃超飽不說，睡前嘴饞還偷吃零食... 現在飲食上，我沒有限制甚麼不吃 不過量有減少一點，晚上也不會因為嘴饞偷吃東西 所以，感覺沒有很痛苦，也不很壓抑 我猜這樣的減肥速度可能會緩慢很多 但初期就先這樣吧，物極必反啊!! 先養成良好習慣比較重要~~